Thay vì tách rời khỏi nhịp sống đời thường và tìm kiếm những điều phi thường, bạn chỉ cần những thay đổi nhỏ trong cuộc sống thường nhật để có thể vui sống thảnh thơi hơn. Cuốn sách này hướng đến chính điều đó: lối sống đơn giản, lối sống Thiền. Một khi bạn tiếp nhận những thói quen rất mực đơn giản này, những lo sợ của bạn sẽ biến mất. Một khi bạn thành thục những bài thực hành đơn giản này, cuộc sống sẽ trở nên an nhiên hơn vô cùng. Hãy giữ cuốn sách bên mình, mỗi khi lo âu hoặc phiền muộn khởi lên trong tâm tưởng hãy tìm đến những trang sách này. Câu trả lời bạn tìm kiếm nằm ở trong đó.